
這陣子很少上來寫些文章,除了那天海角原聲帶上市發表一篇外,完全掛蛋,主要除了復健外,看了三部電影還迷上了線上電玩遊戲。
哈哈~~這是小悠這生打過電玩遊戲最多一次,以前這樣打可能被娘罵到爆!




最近副家長發了封家族信如下:| 2007-12-12 22:16寄出 |
|

今年不用買桌曆了~~因為自己做好了~~超滿意

封面
這個圖案我蠻喜歡的~~所以放在一月

過年當然要全家團聚囉~~所以放全家人的圖案~~春聯是前年萊爾富要來的

花輪少爺當然不能少囉

爺爺是超人~~飛啊

這個圖案是在一個"德國"的網站找到的~~很特別

日本沒有端午節~~找不到龍舟~~所以用帆船代替~~勉勉強強

七月~~七月~~愉快的一年七月泳裝丸超稀少~~貼張圖片來過過乾癮

和丸子最好的小玉絕對不能漏掉

日本和台灣一樣都過中秋節~~只是中國是月兔搗藥~~小丸子是幻想兔子搗麻暑

這個圖案我很喜歡~~所以一定要放進來

十一月~~天漸漸冷了~~躲入暖被桌做做白日夢吧

聖誕節~~日夜皆比歡樂

這也提醒我該做明年的月曆了,自從嫁了Chinook後,我家的A4月曆就變成多拉A夢了,上面還記載了所有該提醒的事,是該找個時間來做做了,小丸子每天電視可以看就好,月曆我就不搶拉!
想來我這個日劇冷暖人間的副家長也真是懈怠,嗯~~該檢討、反省喔!




〔記者陳鳳麗南投報導〕維他命C也可減肥!南投縣曾漢棋醫院今年為數百名減肥病患開處方時,加入適量的維他命C,結果數百名使用患者中,一個月平均多減零點七五到一公斤,證實維他命C可增加熱量消耗。
曾漢棋醫院院長曾漢棋開設減肥門診多年,過去採用的是飲食控制和藥物減肥,今年參考國外研究報告,針對數百名門診病患,開立處方時,每日加入維他命C約零點五到一公克;幾個月下來,患者每月平均減輕的體重,比單純用飲食控制及藥物減肥者,多減零點七五到一公斤。
曾漢棋指出,兩年前英國劍橋大學就研究過肥胖與維他命C的關係,當時該研究找了一萬九千零六十八名成年人作實驗,結果發現,血中維他命C濃度與體脂肪成反比。
可加速熱量消耗
今年美國亞歷桑那大學學者,也發現血中維他命C與身體質量指數(BMI)成反比,血中維他命C濃度高的人,做運動或從事活動時,消耗的熱量比濃度低者多出百分之三十,脂肪燃燒分解的速度比較快。
維他命C是「減肥幫助者」,必須與飲食控制或藥物控制搭配,減重者一天大約攝取零點五到一公克就足夠,絕對不能超過三公克,否則恐怕對身體造成不良影響。
攝取過量會引發痛風
曾漢棋說,維他命C在日常飲食中就可攝取到,柑橘類、芭樂、奇異果、番茄含量都不少,青椒、花椰菜、甘藍菜、綠豆芽、苦瓜含量也很多,只要吃兩個柳丁大概就能攝取到維他命C零點五公克。若服用維他命C片要小心,攝取過量可能引發結石或痛風等症狀。
